坚持摇呼啦圈,只为遇见最好的自己,全新升级静音软呼啦圈新手小白也能轻松上手#瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #自律#努力成为更好的自己#呼啦圈转起来
发布时间:2025-09-18 08:37:20
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130-95,如果成功有捷径,那这条路一定是坚持,用我的经验告诉大家,软呼啦圈更适合新手在家练,不跑不跳不伤膝盖不伤腰还不影响邻居,每天30分钟,坚持一段时间你会看到不一样的自己!#居家锻炼 #逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #好物推荐
2025-09-18 20:13:46
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邻居家的普拉提老师告诉我,软呼啦圈是减肚子最快的方法。每天坚持30分钟。基数越大变化越大。#软呼啦圈 #瘦肚子最快的方法 #软呼啦圈转起来 #瘦瘦瘦 #马甲线练起来
2025-10-02 16:58:29
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手臂粗背厚的姐妹来练战绳,给你们试过了!坚持摇战绳臂围下了13厘米,消耗不输健身房有绳战绳,消耗非常大!每天坚持20分钟,不知不觉手臂细了,背薄了,肚子也紧致了 #战绳 #战绳甩起来 #瘦手臂瘦胳膊 #瘦全身有氧运动
2025-09-18 08:37:20
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