拉力带练背（详细教学版）#少女背 #背部训练 #居家锻炼 #开肩美背

满毅【高回弹加厚】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳

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胸是女生的门面，一定要多练#健身 #练胸 #胸肌 #居家锻炼

2025-08-25 00:28:52

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女人再懒也要练，每天打卡200个，🐻挺了，背薄了不驼了，副乳小了，腰细了，腿也细了#变美变瘦变好看#坚持自律100天

2025-09-19 09:36:27

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女生在家想要把背练薄。把这四个动作做练好就可以了！#居家缎炼 #开肩美背#薄背#练薄

2025-11-27 22:36:58

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减肥

2025-09-15 12:14:04

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在泳池被追着要链接的泳衣，喜欢的姐妹快来看看#泳衣 #泳衣推荐 #游泳 #泳池 #夏日穿搭有这搭配公式就够了 @巨量千川

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108运动流程两个动作不做两个动作注意#天意运动 #健身

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快乐很简单，一根跳绳足以，这个秋天和孩子一起跳绳吧 #爱运动 #强烈推荐学生好物推荐# 开学必备竹节跳绳 #可调节竹节跳绳

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女人的门面，再懒也要练，每天200个#拥有好身材 #臂力棒#力量训练 #肩背训练 #胸肌训练

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