打工人的211饮食法真的很简单。用买黑麦片送的分餐盘搭配好蔬菜（膳食纤维）+虾（蛋白质）+黑麦片（优质碳水），就是一份自律管理餐了！主食就用这款低GI的黑麦片，升糖速度慢，饱腹感又强，一餐只需35g就足够，热量也才119大卡！冲泡即食，麦香浓郁，好吃又营养！下单2罐就送分餐盘、量勺和高钙牛乳试吃装，快去试试吧。#穗格氏高纤黑麦片 #麦片的新吃法 #211饮食法 #好物分享🔥 #减肥减脂吃这些

【穗格氏】低GI高纤低脂肪黑麦片即食营养早餐饱腹健身代餐

0

1件

37

天气热了，把奶茶换成这个苹果山楂红枣橘皮茶，好喝又能让身体轻松#苹果山楂茶 #如何解决肥胖问题 #山楂茶#饮料#瘦身茶

2025-07-10 15:00:00

2

2

2025-07-10 15:00:00

0

0

这个八珍糕软糯香甜特别好吃。#无限回购的宝藏单品 #嘎嘎好吃 #八珍糕 #甄磨坊八珍糕 #软糯香甜

2025-07-10 15:00:00

17

0

2025-07-10 15:00:00

9

0

纯荞麦片勤阿妈低脂低糖代餐高膳食纤维即食荞麦片脆片 #荞麦 #低糖 #低脂 #营养 #好物推荐 @DOU+好生意 @DOU+小助手

2025-07-10 15:00:00

1

0

韭菜籽枸杞茶是常见的养生茶饮。取适量韭菜籽与枸杞，洗净后用热水冲泡，焖几分钟即可饮用。韭菜籽气味微辛，枸杞甘甜，两者搭配口感温润。日常适量饮用，可作为平淡生活里的一杯暖饮，带来温和的味觉体验，适合闲暇时慢慢品味，为日常增添一份简单的滋味。#韭菜籽枸杞茶#好物推荐🔥 #喝出来的健康

2025-07-10 15:00:00

7

1

早起没精神？这杯暖饮直接唤醒活力！每天匆匆忙忙，连早餐都顾不上好好吃？✨快来试试这款黄芪党参豆浆粉！精选优质黄芪、党参，搭配饱满大豆，科学配比研磨成粉，热水一冲，浓郁豆香混着淡淡草本清香扑鼻而来～🌿, ,不用早起熬煮，30秒就能get营养早餐！细腻顺滑的口感，入口满是醇厚滋味。工作学习间隙来一杯，驱散疲惫，元气满满一整天～👩💻👨🎓, ,独立小包装，随身揣包里超方便！无论是办公室、宿舍，还是出差旅行，随时随地都能喝到暖暖的健康美味～🌟#早餐新选择 #健康养生 #便捷美食

2025-07-10 15:00:00

113

101

新疆月牙美仁葵花籽新瓜子108g五香月牙瓜子年货休闲零食坚果 #月牙 #瓜子 #美仁 #五香

2025-07-10 15:00:00

0

0

正宗绿豆西米露粥沙糕羹冰糖糖水冰沙奶茶店专用原材料商用批发#五谷杂粮 #绿豆 #西米露 #绿豆西米露

2025-07-10 15:00:00

0

0

#鸭锁骨 #鸭锁骨是真的好吃 #追剧小零食 #解馋小零食推荐 #零食推荐

2025-07-10 15:00:00

0

0