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姐妹们听我一句劝，吃水煮菜一个月不如举哑铃一个星期！坚持一个月你会有收获，手臂细了，背薄了，副乳消失了，圆肩驼背改善了，体态更好更气质了！#开间美背#瘦手臂#居家锻炼#哑铃

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你说，不会游泳的人怎么会坠入爱河呢……#游泳 #游泳健身 #放松解压 #学习游泳 #夏天该有的样子

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别整那些没用的，它简直是大肚腩的克星，每天坚持20分钟，腰围一天比一天小#呼啦圈转起来 #减脂#大肚腩变小蛮腰

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