被情绪牵着走的日子，还要熬多久？😫堵车迟到就暴躁一整天，和家人拌嘴后懊悔到失眠，焦虑像乌云压得喘不过气……坏情绪正在悄悄毁掉你的生活。 📗还好有清华彭凯平教授的《生活中的情绪心理学》。40年心理学深耕，专为中国人写的情绪指南——不讲空话，只拆案例：从愤怒到焦虑，10种情绪根源全解析，更有“表达愤怒五部曲”“焦虑转化三法”这样拿来就能用的妙招。 🌈就像身边有位懂你的军师，教你稳住情绪、夺回生活主动权。现在翻开，从此不做情绪的囚徒。#心理学 #情绪管理 #彭凯平 #好书分享#提升自己

【当当】生活中的情绪心理学：来自内心深处的福流 入围年度中国好书

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开学后坚持做好一单元一测，比补课还管用，不仅打牢基础，还能养成自我检测的好习惯，成绩自然差不了#单元测试 #试卷

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