不想吃油腻月子餐？试试这碗补血养颜粥 产后总觉得气🩸差、脸色暗，还怕吃多了不消化？这碗红豆荞麦燕麦粥直接把补气血、养颜全接住了，喝着特省心‼️ 月子餐真的不用靠油腻大补！这碗粥熬煮后带着红豆的清甜和荞麦的清香，燕麦吸满汤汁变得绵糯又有嚼头，入口一点不厚重，连喝两碗都没负担～煮得久一点，红豆会起沙、荞麦更软嫩，刚生产完消化弱的姐妹也能轻松吃。 想省劲儿就打成米糊，入口丝滑不用嚼，没力气的时候喝着超方便。 不管是产后初期补气🩸调气色，还是想趁着月子养出好肤色，这碗粥都很适配。简单几步就能煮好，既能补回元气，又不用担心有负担，想清淡养身体还能养颜的姐妹，试试这碗准没错！ #五谷杂粮 #破壁机食谱 #月子粥 #月子粥30天不重样 #月子粥推荐

月子餐月子粥调理补品30天五谷杂粮原材料一天一包营养早餐夜宵

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